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29 juin, 2026
Récapitulatif Session 2 — Surveiller Notre Santé Mentale
15 participants. Un espace sûr. Une conversation puissante.
Dimanche dernier, nous nous sommes réunis en ligne pour notre deuxième session Santé Mentale & Bien-Être, animée par Dr. Davia Titus-Thomas de Peace of Mind Mental Health & Wellness LLC. Ensemble, nous avons exploré ce que signifie vraiment prendre soin de notre esprit — en tant qu'immigrants haïtiens, en tant que familles, en tant que communauté.
Ce que nous avons abordé lors de la Session 2 :
- L'expérience des immigrants — La nostalgie, les barrières linguistiques, l'inquiétude concernant le statut et la séparation familiale : de vraies pressions, pas des faiblesses.
- Reconnaître les signes — Comment la détresse se manifeste dans la culture haïtienne : à travers le corps, le silence, le langage spirituel.
- La règle des 2 semaines — Si les symptômes durent 2 semaines ou plus — tristesse, fatigue, repli sur soi — ne pas attendre. Demander de l'aide.
- 5 pratiques quotidiennes — Faire le point sur soi-même, suivre son humeur, écouter son corps, parler à quelqu'un, observer les schémas.
Menm jan kò nou bezwen swen, lespri nou bezwen swen tou. — Tout comme notre corps a besoin de soins, notre esprit en a besoin aussi.
— Dr. Davia Titus-Thomas — Peace of Mind Mental Health & Wellness LLC
Nous avons également parlé de la façon dont la foi et la famille sont des outils puissants — et de la façon dont ils fonctionnent mieux en parallèle avec les soins professionnels, et non à leur place. Demander de l'aide n'est pas un signe de faiblesse. Mande èd se yon fòs.
🗓️ Rejoignez-nous pour la Session 3 !
Dimanche 26 juillet 2026 · 15h00 – 16h30 · Virtuel (Zoom)
Un nouveau sujet, le même espace sûr et accueillant. Tous sont les bienvenus — en Kreyòl, en anglais et en français.
Pour recevoir le lien Zoom ou en savoir plus, contactez-nous au (908) 620-5053 ou à info@lakayaccessante.org.
🚨 En crise ? Appelez ou envoyez un SMS au 988 — gratuit, 24h/24, interprètes Kreyòl disponibles.
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